quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Ingrediente: Anchovinha 멸치



Myeolchi é um peixinho anchovinha de tamanho pequeno muito presente na culinária coreana.


Classificado basicamente em cinco tamanhos, o menor (#1) tem por volta de 2 cm e o maior (#5) tem por volta de 7 cm.

Homens pescando myeolchi ^^

O myeolchi menor, de 2 a 3 cm, é indicado para pratos refogados.

O myeolchi maior, de 5 a 7 cm, é indicado para preparar caldo.
Coloca-se algumas anchovinhas secas (vendidas em mercearias coreanas) em água para ferver.

Benefícios à saúde: 
Alto de nível de cálcio. Ótimo aliado no combate à osteoporose.


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